原标题：立冬将至 | 冬风乍起，冬季来了！
立 冬
2019年11月8日 星期五
《立冬即事》
宋 · 仇远
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，何处梅花一绽香。
立冬
是冬季的开端
回温气候，阳光正好，微风不燥，立冬却践约而至，没有晚也没有早。秋冬之交，迷离交织，冬风乍起，恍惚之间，才惊觉，呵——冬季来了啊。
云彩益发少了，落叶和小草在冬风中窸窣作响，日子一天比一天冰冷，街上的人们换上了厚厚的外套。
“立，建始也”，“冬，终也，万物保藏也。”所谓“立冬”，是开端将的作物入库，蛰虫伏藏，万物的气味慢下来，渐渐入梦。
立冬
北方预备过冬
南边正是“小阳春”
一年四季中，入冬最能凸显南北的不同。立冬之后，北方渐渐的开端吼叫起冬风，若是遇到微弱的风力，把路途两旁的树悉数吹成光杆，让人一会儿有一种冬季的感觉。
但在南边，却会呈现出春三月的温暖气候，俗称“小阳春”，一些植物会二度开花，风和日丽、温暖舒适。
立冬
别忘了吃饺子
立冬补冬，不补嘴空。虽然“冬至好吃不过饺子”，但在立冬，人们同样会吃饺子迎冬。古时，饺子来历于“交子之时”的说法，例如大年三十是旧年和新年之交，而立冬是秋冬之交，所以“交子之时”必吃饺子。
规则倒在其次，能窝在家里，和家人吃一顿热火朝天的饺子，便是一种美好吧。
热爱生活的中国人，
能把任何节日，
都变成美食节。
更加冰冷的日子，
和家人聚会一桌吃顿热腾腾的饺子，
温情的迎候冬季吧。
立冬三候
水始冰，地始冻，雉入洪流为蜃
一候水始冰 | 水面开端冻住，但未成坚冰。
二候地始冻 | 土地凝聚寒气，但未至龟裂。
三候雉入洪流为蜃 | 雉指野鸡，蜃为大蛤。鸟儿蛰伏，大蛤却在繁衍，古人认为它们是野鸡变成的。
立冬摄生
温热补益，御寒保暖
立冬后，就从另一方面代表着冬季正式降临。草木凋谢，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。民间有立冬补冬的风俗。
多吃主食，恰当吃羊肉、鹌鹑和海参丨冬季就别想着瘦身啦，多吸取点热量御寒保暖，要不精力萎靡，体质衰弱，就因小失大了。
动物肝脏、胡萝卜可添加抗寒才能丨添加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒才能和对冰冷的适应力，并对血管具有十分杰出的维护效果。维生素A首要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则首要来自新鲜生果和蔬菜。
在冰冷的气候中，
多吃一些温热补益的食物，
不只能使身体更健壮，还能御寒，
可别为了身段，
在冬风中瑟瑟发抖。
立冬是语
冬季来了，春天还会远吗？
立冬之后，
最冰冷也最浪漫的时节，
款款走到咱们面前。
离别秋的层林尽染，
等待春的萌发多姿，
冬总是冷峻而空旷。
但当榜首片雪花落在人世，
当六合笼罩在白气朦朦中，
一件外套，一条围巾，一簇灯光；
一句问好，一个拥抱，一声表白；
一丝柔情，一片温暖，
分外温情而浪漫，
无论怎样的冰冷，
也降不下爱的温度。
来历 |光明日报·阅览公社 美尚修改
审阅 | 彭唯 魏鹏飞
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