原标题：维护听力，科学用耳
全球大约有10%的人有听力妨碍。在这些人群中，三分之一的听力下降是由于不知道怎么维护所造成的。特别令人担忧的是现在人类比以往更简单遭到听力下降的要挟，由于当存在于咱们身边的噪音污染一天比一天严峻的时分，人们用耳的卫生习惯仍未遍及养成，对暴露在噪音环境中的危害，及怎么在噪音环境中维护自己的听力知之甚少。
那么噪音是怎样危害听力的呢？
人在强声环境或脉冲声（时刻短但强度大的声响）环境中继续或连续性地滞留过久，内耳的感音结构就会受损，易导致永久性听力丢失。一起或许随同耳鸣症状的发作，这种耳鸣声或许会逐渐消失或许继续很长时刻，也有必定的概率会连续性地呈现。
咱们怎么处理噪音环境？
声响腔调的凹凸便是声响的频率。它的衡量单位是赫兹（Hz）。尽管人能够感知20---20000Hz的声响，但2000---5000Hz的声响是人能感知的至敏感区域。它是言语信息会集的区域也是噪音破坏力至大的区域。
声响的强度用声压级（SPL）来衡量，也便是咱们一般所说的分贝（d B ）。日常攀谈时的言语声压级为50—70 d B 。
常见噪音的声压级表：
摩托车/吹风机/除草机/鼓风机 80----90 d B
锯木场/爆竹声 100---110 d B
摇滚乐/迪斯科 110---125 d B
救护车警报声/升降中的喷气式飞机 119---140 d B
美国工作安全和健康中心规则，人体至大极限能接受的声能如下：
90 d B SPL 8 hours
95 d B SPL 4 hours
100 d B SPL 2 hours
105 d B SPL 1 hours
110 d B SPL 30 minutes
115 d B SPL 15 minutes
怎么维护您的听力？
1、尽或许的防止呆在有风险声响的环境中（如果您说话时要进步音量才干听到自己的声响，阐明您所在的环境是听觉风险区。）
2、约束呆在强声环境中的时刻。
3、当处在强声环境时，请戴上护耳器或耳罩。
4、协助维护尚不会自我维护的儿童的听力。
5、不要将随身听或车内播放器的音量开得很大。
6、进步对强噪声的警惕性。
7、从风险级噪声环境出来后，让自己的耳朵放松24小时。
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