原标题：仪陇：小区有支健身队 引领健身新潮流
| “高庐小区健身队”队员合影 |
四川新闻网凭祥12月11日讯（范红英 任红星 拍摄报导）每到黄昏，仪陇县新政镇高庐小区广场内便迎来一群中晚年人。不同于人们常见的广场舞大妈，这群中晚年人身着一致的运动服，戴着白手套，咱们跟随着音乐，扭扭腰、摆摆臂、摇摇头、踢踢腿，舞步动作规整一致，煞是好看，成为小区一道亮丽的景色。这个具有80多名成员的小团体，便是“高庐小区健身队”。
小区里的“健身队”
“咱们的队员中，有经商的、带娃的、上班的……咱们练完操，不耽搁回家忙各自的事儿。”家住高庐小区的谢春梅是小区“健身队”的开端发起者。2019年6月，谢春梅和小区的几位老姐妹经常在小区内一起跳健身舞。后来，小区里跳健身舞的人渐渐的变多，邻近恒益小区、美誉滨江小区、巴黎名都小区、碧波云天小区的一些居民参加了这支健身队。这支显着有别于一般晚年广场舞的部队招引了周边大众的留意，从开端的十多位成员，展开为现在的80多人，成员年纪最大的65岁，最小的45岁。
“‘健身队’从开端的几个人展开到现在的80多人，咱们既高兴也忧虑。里边白叟居多，大部分是从乡村到城里来带孩子的白叟，不会跳，还忧虑跌倒。咱们就自己选音乐，修改合适各个年纪段的简略易学的健身舞，自己先重复操练，然后教咱们。时刻定为每天早上8：00-9：00；晚上7：20-8：20，音响声响尽量开小，以免影响邻居们的歇息”谢春梅告知笔者。
| “高庐小区健身队”队员跳健身舞 |
健身带来健康与高兴
比较广场舞，舞蹈健身操有哪些长处？“高庐小区健身队”领头人谢春梅对记者作了阐明。
“相较于广场舞，舞蹈健身操更偏重体操。”谢春梅以其间的拍手操举例，拍手操是拍肩、拍背、拍腿……总归全身拍完，每个动作都能训练身体的不同部位。
笔者发现，“高庐小区健身队”成员训练时，糅合进了不少传统民族舞的动作，既有传统广播操的力度，也不乏舞蹈的柔美。
“谢教师有耐性，对人热心。刚开端，咱们只是在边上看，欠好意思跳，怕他人笑话。后来谢教师鼓舞咱们跟着一起跳，在谢教师的耐性指导下，渐渐就会跳了。曾经自己颈椎欠好。参加‘健身队’训练一段时刻后，整个人的精气神也上去了，现在每天迟早我都来训练。”队员黎光珍对记者说“在这里，咱们咱们也会彼此协助。队员姚开秀眼睛做手术，谢教师和队友们买了牛奶、生果和鲜花来看望。谁家有事咱们都会彼此帮助，咱们都觉得这个团队很联合、很温暖”。
| “高庐小区健身队”队员跳健身舞 |
“我曾经体重是150斤，想瘦身，就天天走路，体重仍是减不下去。后来参加了‘高庐小区健身队’，跳了两个多月的健身舞，体重减到130多斤了。”队员周华惠说，咱们就想用这种方法告知更多人，只需多训练，就会具有一颗年青高兴的心。
居民熊谢玲说：“曾经晚上吃完晚饭不是打麻将便是看看电视剧。现在，几位教师教咱们跳最新的健身舞，这舞蹈简略易学，跳着感觉很舒展，不只丰厚了咱们的文化生活，还强身健体，也和谐了咱们居民之间的联系，这种活动展开得真好。”
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