原标题：浙江江山：推出宅家健身操 锻炼身体与增进亲子关系偏重
我国教育报-我国教育新闻网讯（记者 王家源 通讯员 周冰岚 黄琪）亲子仰卧起坐、亲子跳绳、亲子平板支撑，各项合适多人参加的兴趣活动……最近，浙江省江山市“云上讲堂”健身操演示视频一经发布便得到广泛转发，江山市的家长和孩子们纷繁在家里对照视频运动起来。
浙江省江山市卅二都小学副校长黄琪既是一位体育老师，也是个家有读书郎的父亲，他说：“孩子们宅家里，学习不能落下，运动也是必不可少的。江山教育局安排体育老师编列了一系列健身演示视频，不光能够让孩子们居家锻炼身体、防备近视，也协助家长和孩子增进了亲子关系。”
考虑到幼儿、小学生、初中生不同年龄段特色，江山市教育局在规划运动项目时更多考虑了兴趣性和增进亲子关系，一套科学的健身操流程包含：热身、练习、冷却、拉伸，家长和孩子们在家能够边看电视边原地跑、开合跳、高抬腿，能够亲子跳绳竞赛、平板支撑、仰卧起坐，更高阶的能够亲子俯卧撑，锻炼身体与增进亲子关系相得益彰。
江山市教育局负责人毛香水表明，推行“云上讲堂”体育课中的居家健身操很有含义，“由于新冠病毒疫情的影响，全市家长和孩子们宅在家里已经有一个多月了，尽管不能外出活动，但居家不能久坐不动，在家做适量的运动能增强免疫力，然后下降被感染危险，有用进步身体素质。”
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