原标题：现在“国际最长命白叟”是她！116岁，爱数学、爱下棋、爱巧克力
2019年，日本116岁白叟田中加子被吉尼斯国际纪录官方认证为“国际最长命白叟”，一起也是“国际最长命女人”。田中加子的长命诀窍中，其间一项便是坚持好食欲，喜食甜品、咖啡和碳酸饮料。据朝日新闻，除了巧克力外，田中加子在典礼上还开心肠享用了一块草莓蛋糕。
田中加子生于1903年1月2日，在家中八个小孩中排行第七，在她19岁时，她就嫁给了后来的老公，并育有四个孩子，尔后还收养了一个孩子。田中加子的老公运营着一家店肆，专卖饭团、年糕片红豆汤和乌冬面。现在，她有5名孙辈和8名曾孙辈。
她是一位爱数学、爱下棋、爱巧克力的白叟。现在，她在养老院早晨六点起床、晚上九点睡觉，白日做做数学题、练练书法，或是与工作人员下下黑白棋，田中加子的日子坚持简略安静。按吉尼斯国际纪录安排的说法，田中一般每天早晨6时起床，白日学习数学、操练书法。玩奥赛罗棋是田中消磨时刻的一大喜好，“她已经是奥赛罗棋（黑白棋）高手，常常打败养老院的人”。她表明非常享用现在简略的日子，身边人也很关怀她。
世卫安排（WHO）发布的《国际卫生统计2018（World Health Statistics 2018）》陈述显现，日本连任寿数榜榜首，平均寿数预期到达84.2岁，其间女人寿数87.1岁，男性寿数81.1岁。日本专家经过研讨得出的结论是，遗传、日子条件、社会发展、环境和医疗水平是日本人长命的相关原因，除了这些，还有一点重要因素：日本人管得住嘴。
日本在1985年发布的《为了健康的饮食日子攻略》中主张居民一天吃30种食材。“30种食材”的概念家喻户晓，成了日本人日子中的饮食原则之一。日本人每顿菜肴种类多，数量少。一餐饭或许包括鱼、肉、蔬菜、生果、豆薯类和米、面等主食，花样繁多却重量适中，每顿饭摄入的养分非常均衡丰厚，即便仅仅一份便利，也力求最佳的养分调配。
日本更重视食材自身的滋味，首要的烹饪方法是蒸煮或许生食，再蘸点酱料，就直接吃了。即便是油炸的天妇罗，也仅仅裹上一层薄薄的面衣，炸完会用吸油纸吸去过多的油脂。日本是岛国，有丰厚的海产品，所以日本人会吃很多的鱼虾贝类等海鲜，而较少吃红肉，常吃的三文鱼、金枪鱼等深海鱼富含对人体有利的长链不饱和脂肪酸。
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