原标题：儿童心思专家: 废掉一个小孩最快的办法, 是 "你要加油"
在孩子出世的第一天，你有没有许愿，期望他终身都不要碰到翻不曩昔的坎？但实际上咱们都知道，波折必定会来。当波折来的时分，咱们怎样说，怎样做，才干让他面临波折，英勇地跨过波折，在波折中生长？
本篇文章来自于心思学家田宏杰的一次讲演，在讲演中，她跟咱们共享了“怎样培育孩子的抗波折力”的3大进程，非常有启发性，主张每位家长都好好读一读。
讲演者：田宏杰，北京青年政治学院副教授，北京师范大学教育学博士，儿童心思专家。本文来历：大众号“木棉说”（ID：mumianshuo）。假如您喜爱蓝橡树的文章，请记住要把咱们“设为星标”哦！
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孩子遇到波折时，你怎样说？
咱们家闺女第一次跟我诉苦，是在一年级。
教师安置了一个使命，让她背英语课文，共八句话。关于没有学过英文的孩子来说，太难了！她回来跟着音频听了35分钟，没跟下来，我问她，她说：“妈妈，英语太难了，我学不会。”
我其时没介意，特别轻盈地说了一句话：“不要紧，今天才周五，还有周六周日，必定能背下来。”我说完之后，孩子一瞬间火了，她说：“我永久背不下来，我厌烦英文，我再也不想学，我不要去校园了。”
各位，当孩子说这东西欠好的时分，你怎样说？
可不能够说：“不学不可，英文必需要学会，你哭有用吗？”
不可。由于她学不会，自身就很伤心。假如每次学不会的伤心，再跟你骂她的苦楚联合，久而久之，学英文就不是“学不会伤心”，而是“面临英语就不想学”。
那我看到她伤心，能不能马上安慰她，说：“孩子没事，你们教师过分分了，你刚刚学。你背不下来，我也背下来了，没事儿，你在妈妈心目傍边是最棒的。”
行不可？也不可。
她在家里听到安慰，好像心里很舒畅，可是她到校园看到其他孩子都背下来，自己却背不下来，她会是什么感觉？你会发现，她建立起来的自傲是虚伪的，不是真的。
其实当她对我发火的时分，我马上就了解方才做错了。错在哪儿？心思学有一个词是“同频共振”。两个人在同一个频率上，你说的话她才干听进去；当两个人不在一个频率上，你说的话她怎样能听得进去。
我一瞬间紧张起来，对孩子说：“妈妈方才留意到，你特别认真地跟着读，可是你读了半小时也跟不下来。”当你了解她的时分，她一瞬间哭了，说：“妈妈太难了，我真的不会。”哭了10分钟。
我说：“你安静一瞬间，妈妈煮饭完过来看你。”20分钟我煮饭回来，孩子走过来跟我说一句话：“妈妈你要帮我，你要帮我把英语追上来。”
奇特不奇特？方才哭着说厌烦英语、厌烦上学的人，这一刻说的话是妈妈你要帮我把英语追上来。
心思学有一个闻名的冰山理论。咱们整个人就像冰山相同，冰山浮在上面的部分是行为与心情，冰山以下是咱们的心思需求。
孩子在行为上说“我厌烦英语，我不要学英语”，实际上是在说“学不会英文真的让我很懊丧”。假如咱们盲目把懊丧感拿走，你会让孩子觉得无能。这时分必定要看冰山下面有什么。
我说：“孩子，英语很难，可是你要学会它，对吗？”孩子说：“对，我要学会。”那接下来我说：“咱们看看怎样能够学会。”你会发现，懊丧感背面的力气很强壮，它能够让孩子完结40分钟的听写读，期中考试还能够考到100分。
跟咱们共享这句话：与懊丧一同被压抑的还有无能感和力气感，咱们只要帮他跨过波折，他才干够取得力气。
闻名心思学家塞利格曼说到别的一个名词：心思免疫力。我碰到这个困难，处理了它，下次再碰到类似的困难，我就有决心处理掉它。翻越困难，孩子才会真实有决心。
所以，当孩子回来跟你说我不要做、我很懊丧的时分，咱们别急于宽慰他，咱们帮孩子看看他想要什么，怎样能够帮他做到。
假如孩子做不到，怎样办呢？
孩子特别惧怕背古诗，背不下来就哭。你能不能说“别老哭了，哭能背会吗？”
没用，各位。假如古诗对我来说是很高的方针，第一次达不到，第2次达不到，第三次硬着头皮去做依然很难到达的话，就会呈现一个很大的困难。
是什么呢？心思学有一个试验：把狗关在笼子里边，地板通电，中心有一个栅门，在狗一侧给地板充电。这时分，当它跳到另一侧的时分，电机就停了。面临一个一米高的栅门，一充电，狗就越曩昔了； 这时分把栅门提高到3米，再通电，跳了好屡次跳不曩昔，直到把电停了。
第2次再通电，狗持续跳，仍是跳不曩昔。第三、第四次，直到七八次的时分，你发现再通电，狗怎样都不跳了。这时分研究者把栅门降到到1米，再充电的时分，它依然不跳，还躲在墙角。
假如狗会说话的话，他会说：我做不到，我跳不曩昔，我没办法。
这个叫做“习得性无助”。每次方针太高，我就认为没办法做到。当孩子做不到的时分，咱们要看到他难在哪，要帮他把栅门下降。
背不会古诗，难在哪儿呢？或许古诗太生涩，读古诗没有感觉，那咱们能够每天读5分钟，读四遍，这时分还会难吗？心思学有一个词是“共情”。即我看到你难在哪儿，你的行为习气、学习习气是什么，我帮你处理问题。
一个不敢往来的孩子，你说“孩子你去往来吧”，他做得到吗？咱们只要蹲下来，了解他，知道孩子往来难在哪儿，才干帮他迈出第一步。咱们能够跟孩子讲：“现在你不敢交朋友，你能够在周围看一看有什么好玩的。”
你会发现“看一看”这个小的进程，能够让孩子交到朋友，由于看的时分，孩子就会被招引，不断走进，会问这个东西怎样弄；周围小孩儿被赏识，就会说我给你讲讲怎样弄的。是不是马上交起朋友了？
孩子会觉得，交朋友我不怕，我敢交朋友。所以，家长要做的工作便是：看到孩子难，协助他建立台阶，帮他做到。
所谓“共情”，不是我了解你那么简略；是我真的看到了你的难，去帮你找到有用的办法，让你做到。
当孩子做得欠好时，怎样办？
当孩子做不到时，你能不能简略地加油打气：“孩子加油，你必定能够行的。”假如你仅仅着重成果，在孩子过不去的时分重复地加油，他会有波折感。
孩子的行为真的不是“过得去”与“过不去”那么简略，孩子的国际不对错黑即白，而是是非都有。
那问题来了，有黑有白的时分，你看到的是什么？
你看到白色，就会看到一个杯子。你看到黑色，就会看到两个相对的人脸。这是咱们留意的选择性，咱们看到什么，这个东西就会被咱们凸显出来。孩子也相同。
有一次我陪着孩子做野外拓宽活动。现场有一个断桥，80厘米宽，中心1米是断开的，小孩要从桥的这一侧迈到另一侧，这关于幼儿园大班的孩子不难。可是，这个桥架在5米高的空中，许多孩子不敢迈。
孩子上来的时分腿开端打抖，你说“加油，你能够曩昔的”，加油了10分钟，这个孩子也没敢过，灰溜溜下来了。当他下来那一刻，你应该怎样说？
我对孩子说：“我看到你在上面加油了10分钟没曩昔，但教师觉得你特别英勇。”孩子说：“啊？我英勇什么？我没曩昔。”
我说：“我留意到，你上去那一刻腿抖了，但你在最惧怕10分钟里边，不断给自己加油，教师觉得你是真的英勇。”孩子听了这话，后背挺了起来，站直了，他看到了自己的勇气。
日子傍边，没有英勇和窝囊彻底敌对的孩子。孩子从窝囊到英勇是一个进程，在到达之前，两者都在。当两者都在的时分，咱们要看到英勇的火苗一点一点升腾起来，强化它，英勇就会变得越来越强壮。
有一个闻名的寓言故事。
一个年轻人问智者：我心中有两匹狼一直在争斗，一匹狼贪婪、凶狠、自私，另一匹狼英勇、和睦、真挚，他们两个每天都争斗不休，你觉得谁会赢？
智者说：你喂养的那匹会赢。
孩子也相同，身上总会有两种力气，一个是好的力气，一个是欠好的力气，你看到哪个力气，哪个力气就会赢。
当孩子在跨过波折的时分，咱们需要把对成果的重视，拉回到对进程的重视。咱们不能只看孩子是否成功，还要看到孩子坚韧性的增加，看到他是否有新的发现、新的知道。当孩子找到刚强的力气、才智与办法，他就会变得越来越强壮。
怎样培育孩子的抗挫力？
总结起来，培育孩子的抗挫力，咱们能够这样做：
- 做不到时，看到孩子的“难”，帮他做到；
- 做欠好时，看到对立中的改动关键；
日子中，经过故事看到波折的力气。
在孩子整个人生进程傍边，真实让孩子生长、有收成的，或许恰恰便是他阅历的波折。好像教育家黄素菲所说：“看似幽暗的负面阅历，却留下强韧的生命力，经历深挖生命的河槽，包容更充分的水流。”
咱们要做的便是，在波折进程中，协助孩子取得正面波折的办法，协助他成为最好的自己。
由于：谁也无法压服他人改动，由于咱们每个人都守着一扇只能从内敞开的改动之门，不管动之以情或是晓之以理，咱们都不能替他人开门。
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作者：木棉姐姐，来历：木棉说（ID：mumianshuo），新女人全方位生长渠道——传递生长价值百科、服务全球女人，信任常识，让女人更美。每晚九点，不见不散。
意犹未尽
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