原标题：23岁女孩自杀，160万条留言露出本相：别再污名化郁闷症了！
国际不完美，
咱们依然能够疗愈自己。
郁闷
1
这几年，身边查出来郁闷症的人显着增多。
前段时间惊闻，一位老同学的姐姐自杀身亡。
她从公司十几层的宿舍楼一跃而下，救护车赶来时，现已没了呼吸。
一家人赶来奔丧时，哭得昏天暗地。
她爸妈不明白，打小明理，成果优异，结业于985的女儿，怎样会如此想不开。
推开女孩的宿舍门，第一眼看到里边摆放如常。
被子还以被掀开的姿态留在床上，如同主人仅仅稍稍脱离一瞬间。
桌子上是成堆的药盒、药瓶，抽屉里还有一张确诊单。
赫然印着：有（重度）郁闷症状。
一家人底子毫不知情。
只知道这一年，她都不爱回家，碰头时也都心情低落，笑脸寥寥。
当代人日子节奏快，压力大，年青人都自顾不暇。
仅仅劝她别多思虑，作业太累，能够先辞去职务，回家歇歇。
那时并不知道，她病得现已这么严峻。
从来明理的女孩没有留下只言片语的遗言，关于生前的主意再无从知晓。
一个鲜活的生命从此飞离人世。
在看到走饭这条微博时，我蓦得被触动了。
关于郁闷症，没被看见的呼救太多太多。
在我国，自杀排在总人口死因的第五位。
而在15-30岁逝世人群中，自杀排各类死因第一位。
还有多少悲惨剧，由于无知，终变成大祸。
2
走饭，便曾是其间一个。
而她现已在7年前，上吊自杀了。
自杀隔天，她通过微博守时发布了最终一条人生宣言。
“我有郁闷症，所以就去死一死，没什么重要的原因，咱们不用介意我的脱离。拜拜啦。”
走饭，原是个就读在南京某高校的90后女孩。
普一般通，不是人群的中心，患郁闷后也不被妈妈了解。
她的微博记录着患病后的日常，包含了每一个郁闷患者都或许阅历的难关。
失眠 。
我每晚都很用力的想睡着，然后就把我的右耳压得很疼。
心情溃散。
不论谁对我说重话我都无所谓，不过十分钟后我会躲到厕所里哭。
自责。
我也不想说这个国际什么坏话了，都是我欠好。
我不会求上帝保佑我，有种他就捅死我。
尽力过。
我一切的沉着都用来点缀我的丧尽天良。
每个星期为了平稳度过每一天我可谓是绞尽了脑汁，可是总有那么七天是失利的。
求救过。
她对我说的每一句话都很好听，我对她说的每一句话她都咯咯笑。
这使我适当丢失，可是，这是朋友。
当这些都失利后，走饭挥挥手告别了国际。
走饭的文字很灵性，是个细腻又透着心爱的狡黠的女孩。
她身后，这些前来微博吊唁的人，称她“掉队的精灵”。
迄今为止，在她最终一条微博下已有超越100万的留言。
而这个数字，依旧以每天新增3000条的速度，稳步爬高。
找到这儿的人，在心思状况上都跟走饭摇摇照应。
换言之，这儿聚集了许多潜在自杀的郁闷患者。
要靠人力不断地私聊体现出自杀倾向的网友，着实无能为力。
我国科学院心思研究所研究员朱廷勋团队，将目光锁定在了AI。
AI通过不断学习自杀倾向者的表达方式，建立起一个完好模型。
再以此辨认那些潜在施行自杀的人，精度可达80%。
挑选出来后，AI会给这些人发送私信：
“你现在还好吗，心情状况怎样样？”
及一通24小时自杀求助联系电话。
AI收到的回复约占十分之一。
有些是自己回复。
而另一些则是家人代为回复，由于账号原主人现已履行了自杀。
抢救总比视若无睹好。
在自杀者中，有80%是求助无门，才挑选归途的。
也便是说，及时施以援手，他们便能持续有日子下去的勇气。
3
本年国际卫生组织发布一组数据：
在我国约有5400万郁闷症患者，其间只要五分之一得到了医治。
剩下4000多万，由于种种成见和耻感，至今还没被看到。
前段时间，两起新闻也佐证了这一点。
两位年青女人先后都在涠洲岛旅行时失联。
其间一名失联女生，年仅十九岁。
在她入住的客栈，留有一页半A4纸的手写遗书。
通过笔迹判定，系失联女生所写。
“别浪费时间找我。”
言辞之间，看得出十分决绝。
女孩的母亲则苦楚不已，在视频中一遍遍重复“她不或许自杀的，她很热爱日子的。”
往往在自杀前，体现得越镇定的人，决计越大。
有时分，连身边最接近的人也无法看到蛛丝马迹。
他们挖空心思地孕育着一个逝世的隐秘，表面上仍是墨守成规地日子。
走饭现在有49万微博粉丝，这儿就像一个郁闷患者们的隐秘基地。
我想走饭的吸引人之处，不在于戛但是止的人生。
而是她能用戏谑往常心情，写出那些缠人、消磨人的郁闷病症。
那些苦楚不已失眠、自责、无助、溃散，都被她用文字写得如同没那么沉重了。
她受困于郁闷，却没有妖魔化郁闷。
现实日子中，许多郁闷患者感触不到好心的支撑。
而在走饭这儿找到了想要的共识。
家人朋友都不注重，简略归结为抗压能力差。
“你便是太矫情。”
“你不要总是想太多，就好了。”
“你高兴一点嘛，不要整天哭哭啼啼的。”
咱们一般人没有救治的专业技能，最不能做的便是随意评判别人的病况。
施以好心之前，先施以了解和尊重。
4
在郁闷患者中，产后郁闷患者异军突起。
据查询，新手妈妈产后郁闷的份额现已高达30%。
有一整个后勤团队护理的明星妈妈，和被婆婆妈妈围着转的一般妈妈，都绕不过产后郁闷。
孕期产后的身体苦楚
体内激素水平的剧变
产后身段走形带来的焦虑
育儿的劳累
工作生涯的断档
每一个问题都或许成为压倒新手妈妈的最终一根稻草。
从来飒气的艺人秦海璐，就曾在访谈中发表，自己因产后郁闷，整日以泪洗面。
一度哭出了断膜炎，眼皮还生了倒刺，刮擦得眼球受损。
不得不遵循医嘱，把本来标志性的单眼皮割成了双眼皮。
好让睫毛翻上去，缓解眼球的磨损。
一贯脾气火爆的袁咏仪，在生完魔童后，脾气再攀顶峰。
对着好脾气的张智霖，由于一点小事，就张口大吵。
种种出言无状，让张智霖都不由得摔门而出。
幸而，张智霖知道到她的心情有异，推掉作业，专注在家陪她育儿。
章子怡嫁给汪峰后，生了女儿醒醒。
对自己一贯狠绝的国际章，在片场敲打戏，韧带撕裂、指甲盖飞出都没落泪。
因产后涨奶痛得掉泪。
而毫无布景，一路靠自己拼杀走红的赵丽颖，产后则因冯绍峰抱孩子不行温顺大哭。
有时分哄欠好儿子，也会随孩子一同哭。
用冯绍峰的话说：“太太有小孩后改变有点大，如同变得不坚强了。”
这些女明星们有恣意分配的财富，和乐意合作的老公。
他们的境遇着实好过大多数国内产后妈妈，却仍是逃不过产后郁闷的魔爪。
而许多过得不如女明星们的产后妈妈，也因家人的忽视、日子的不如意，走向了另一个极点。
关于妈妈携子自杀的悲惨剧，近年来全国各地层出不穷。
有句古话说，女子本弱，为母则刚。
不否定这句话，有对母爱的歌颂和赞扬。
但一起也是对母亲要尽心竭力育儿的一种精力劫持。
在这种变形育儿观下，才催生了丧偶式育儿、守寡式婚姻。
当下社会要充沛知道到，新生命到来当然值得欢喜。
而每一位妈妈更值得感恩。
他们以部分献身自己身段、工作、健康的价值将新生命带到国际。
接下来还有涨奶、漏尿、内分泌失调等为难苦楚的后遗症随同。
他们也是与婴儿相同值得关心、需求关心的人。
别让产后郁闷摧毁了他们的人生。
5
关于郁闷症，人们存在一个遍及误区。
这是富有病，有钱人才得的病。
事实上，乡村的自杀率是城市的三倍。
低收入人群与郁闷症更是高度正相关。
一项查询发现，在上海膂力劳动者的发病率是管理人员的5倍。
在贵州某村，查询的147名留守老人中，94人罹患不同程度的郁闷症。
日子贫穷的膂力劳动者，将郁闷症与生计压力相提并论。
往往以为仅仅由于穷，才会过得如此郁闷。
即使他们知道到患病了，也会挑选缄默沉静，更不会求医处理。
一旦泄露病况，还会遭人戳脊梁骨。
没有富有命，还得富有病。
因而，多数人往往挑选忍忍就过去了。
当忍不过去的时分，一瓶农药处理了半生困扰。
悲惨剧就这样一再发作。
而他们的境况是不被看到的。
以往，咱们都以为城市精英阶级更简单患郁闷症。
仅仅白领精英阶级具有更多网络话语权，他们的讲话不断强化着这一形象。
而远在乡村，信息不行兴旺的农人们，仅仅是活下来就已分身不暇。
他们底子不介意自己是不是得了什么心思疾病。
凭心而论，在对待郁闷症的心情上，我国大环境是向好的。
但是乡村与城市仍是差了许多。
最少城市人群，现已大部分进化到知道郁闷症，求知该怎样缓解郁闷症。
而乡村人群，则还停留在80年代，以为底子不存在郁闷症这种病。
郁闷的苦楚都应该被看见，更应该不因成见而就医。
6
近年来，全球郁闷症患者逐年攀升。
郁闷症如同成为了全国际人的通病。
事实上，郁闷症一直都存在，仅仅近年来才被医学家认可。
上世纪，医学家们一度以为我国人不会得郁闷症。
相似病况的患者们，都深受苏联医学影响，皆被确诊为神经衰弱。
而日本、韩国也别离以为自己的国民不会得郁闷症。
日本社会一度污名化郁闷症，是为了逃脱上班而编纂的患病理由。
而韩国女人患郁闷症的份额是男性的两倍。
大略计算，全球有3亿多人患有郁闷症。
更荒唐的是，至今国际上有些国家不供认“郁闷症”的存在。
但这并不代表，这些国家没有郁闷症患者。
相反，他们正活在不被看到的暗影里。
除了了解和支撑，咱们能做的微乎其微。
假如你正处在人生的困难时期，有自杀倾向，又刚好看到了这篇文章。
我想告知你：
国际不完美，咱们依然能够疗愈自己。
下面是全国24 小时免费心思咨询的电话：
010-82951332
特别阐明：千万不要由于猎奇拨打这通电话，你占用的是性命攸关的生命通道。
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