原标题：103岁奶奶耳聪目明不患病，比年轻人还健康，诀窍在于“日子”！
导语：103岁奶奶耳聪目明不患病，比年轻人还健康，诀窍在于“日子”！
重阳节当天，沈阳雷锋龙腾爱心车队的司机们来到铁西康利养老院，看望103岁高龄的阎芝兰奶奶。不同于一般的白叟，阎芝兰奶奶耳不聋眼不花，身体十分健朗，一年到头没有生过一次病。关于长命，她有自己的一套诀窍。
据了解，阎芝兰奶奶有两儿两女，也都步入晚年了。阎芝兰奶奶觉得儿女们照料他们自己都已经有些无能为力了，便在10年前自个儿自动住进了养老院。没事的时分，她儿女就会到养老院来看望她。
谈起阎芝兰奶奶的长命诀窍，养老院的主任也是喋喋不休。在她看来，阎芝兰奶奶之所以长命，除了性情达观以外，和她规则的日子习惯和饮食习惯也休戚相关。在饮食上，白叟一般就吃七八分饱，晚间则五六分饱。在日子习惯上，阎芝兰奶奶每天都午睡和泡脚。
阎芝兰奶奶规则的饮食和日子习惯，让她的身体十分健康，一年到头都没吃过一片药，没生过一次病，比现在许多年轻人都健康得多。
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